L'AEROBIC ACCELERATOR SYSTEM di Jill Cooper è una nuova metodologia di allenamento che sfrutta la tre forze di accelerazione, decelerazione e gravità per condizionare il corpo, attraverso l'utilizzo di un tappeto elastico modificato da Jill stessa.Seguendo la seconda legge di Sir Isaac Newton:
F = M x A, dover la forza condizionante applicata al corpo è uguale alla massa moltiplicata per la forza di accelerazione.
Quando un soggetto si allena su un tappeto elastico modificato di Jill Cooper e prodotto da COAL SPORT, si applica di media una ipergravità di circa 5 forze G. Questo significa che ad ogni atterraggio il corpo dell'utente diventa 5 volte più pesante. Inoltre questa forza viene applicata ad ogni cellula del corpo.
Non è più un allenamento localizzato ma globale, per aumentare il livello di fitness e le prestazioni complessive dell'utente nel minor tempo possibile. Saltando su un tappeto elastico alleni qualsiasi cellula del tuo corpo: muscolare, scheletrico, circolatorio, linfatico, connettivo, organi interni.
Lavorare con il tappeto elastico oltre ad essere veramente allenante è "anti-invecchiamento per eccellenza". Sfruttando i benefici indiscussi dell'acceleration training, Jill Cooper ha codificato diverse metodologie di lavoro sopra il tappeto per rendere questo sempre coinvolgente e funzionale.