{"id":10,"date":"2010-09-05T18:58:43","date_gmt":"2010-09-05T18:58:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.latinamericanstyle.it\/?page_id=10"},"modified":"2013-05-07T09:36:09","modified_gmt":"2013-05-07T08:36:09","slug":"zumba-fitness","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.latinamericanstyle.it\/index.php\/zumba-fitness\/","title":{"rendered":"Zumba Fitness"},"content":{"rendered":"[pullquote right]Dinamica, emozionante, a ritmo di musica latina, Zumba \u00e8 una combination di salsa, merengue e rumba affrontate come una movimentatissima lezione di aerobica che gioca con i ritmi latino-americani.[\/pullquote]\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi la pratica. Tutti i muscoli vengono coinvolti e tonificati\u2026glutei, gambe, braccia, addominali ed anche il pi\u00f9 importante muscolo del corpo... il cuore!
\nZumba \u00e8 un mix di movimenti per scolpire il corpo e passi di ballo, semplici da seguire. E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'et\u00e0, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, in quanto pu\u00f2 essere praticata a vari livelli di intensit\u00e0.
\nZumba consente di aumentare la resistenza del corpo alla fatica, massimizza il consumo di calorie, brucia i grassi e tonifica il corpo.
\nInventata quasi per caso da Alberto P\u00e9rez, meglio conosciuto come Beto, che l'ha esportata in Europa dopo l'enorme successo americano, la Zumba \u00e8 accompagnata da uno slogan particolarmente indovinato: \"It's not a workout, it's a party!\" (\"Non \u00e8 una fatica, ma una festa!\").
\nProprio di questo si tratta: oltre a sudare, faticare, bruciare calorie, la parola d\u2019ordine, per chi \u00e8 alla ricerca della forma migliore, \u00e8 sorridere e divertirsi. Senza che voi ve ne accorgiate, impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!
\nLa Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualit\u00e0 delle danze sudamericane, la simmetria e la potenza del gesto atletico, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
\nZumba \u00e8 una danza aerobica adrenalinica, travolgente e divertente dove la priorit\u00e0 non \u00e8 la pura estetica, ma un pi\u00f9 completo benessere in cui trovano posto i concetti di divertimento e di seduzione grazie alla carica sensuale e all'energia dei ritmi latini.
\nUn solo obiettivo, quindi: ballare e stare in forma all'insegna del divertimento per rendere la vita in palestra divertente perch\u00e8 Zumba non \u00e8 efficace solo per il corpo,ma anche per la mente!<\/p>\n\n\n\n
Zumba \u00e8 il nuovo modo di fare fitness.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\"\"<\/a> OFFICIAL TRAINER ZUMBA FITNESS<\/p>\n

Maria Rosaria Adduasio<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

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